熬夜也不行,每晚除保证7—8小时睡眠外,中午最好能午休半小时。
[调解情趣] 正确对待疾病,保持心情舒畅,树立战胜疾病的信心。避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会加重病情,特别要防止发怒,处事待人要胸怀宽广、冷静。只有保持愉快的心情,才有利于乙肝肾炎的康复。
[防寒防感染] 乙肝肾炎患者在患病时身体处于免疫失衡状态,如果
感冒、发烧会加重肝肾的损伤,另外,乙肝肾炎患者机体免疫力低下,在病中或病后极易被各种致病因子感染,引起感冒、支气管炎、
泌尿系感染等,这样会使已恢复或静止的病情复发或加重。因此,特别要防止感冒,气温变化时要随时增减衣服,在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心。