乙肝携带者并没有传说中如此可怕

　　首先，对抗和清除乙肝病毒需要良好的免疫力，合理安排作息时间、保证足够的休息、适当的体育锻炼和开朗、乐观的心态是达成这一条件的必要因素。

　　第二，饮食的调理也很重要，尽量少食高脂肪饮食，戒酒和注意饮食卫生，可以减少合并脂肪肝、酒精性肝炎等。

　　第三，定期复查：每3个月复查肝功。30岁以上者每半年做血清甲胎蛋白（AFP）、肝脏B超以及其他必要的检查。患有乙肝的孕妇，千万不要隐瞒病情，告诉医生实情，有助于防止宝宝和其他人感染乙肝病毒。

　　第四，当心自己的血液和体液注意包好手上的伤口，收好自己的剃须刀、指甲刀、牙刷；上理发店的时候最好也不要用剃刀刮脸刮胡子；性生活时记住要戴安全套第五，动静结合，起居有常，注意休息，不要参加剧烈的运动，避免过度疲劳，不过，整天不动也不好，不妨散散步，打打太极拳。

　　第六，日常用品尽可能与家人分开，定期煮沸消毒。

　　乙肝患者是否要吃药在中医院网站的“医患论坛”上，经常有网友询问“乙肝病毒携带者是否应该吃某某药”、“慢性乙肝患者该服用什么药会转阴”等，医生中医诊疗网建议不必服药，只要劳逸结合，不要饮酒，注意休息即可，但大部分患者都持怀疑态度。为此，有关肝病专家提醒患者，应结合自身具体情况，遵从专业医师的指导，不要盲目服药，以免造成更大的肝损。

　　1、无症状的乙肝病毒携带者不一定需要吃药：乙肝病毒感染者不等于乙肝患者。全国血清乙肝病毒携带者1.2亿以上，而乙肝患者约3000万，反复肝功能异常者仅几百万人。无症状的乙肝病毒表面抗原携带者不需要按现症肝炎患者处理，除了不能献血及从事直接接触入口食品和保育工作外，可照常工作和学习。这类人群除了要求戒烟戒酒，避免过度劳累，还要定期到医院随访肝功能、乙肝病毒标志物、甲胎蛋白、B超，建立健康档案，可暂时不进行药物治疗。

　　2、肝功能正常的慢性乙肝不一定要吃药：应当明确，目前尚无特效药能清除乙肝病毒，一旦形成慢性感染状态，要想彻底转阴是很困难的。一味追求转阴而服用大量的治疗性中西药物，只会增加肝脏负担，导致不良后果。病毒的复制水平与肝损伤的严重程度不一定是正相关，也就是说，病毒多，肝损不一定就重，病毒少，肝损不一定就轻。

　　慢性乙肝的治疗强调“三分药治，七分调理”，保持良好的心态是治疗取得成功的关键。首先，患者不要对药物抱有太大的希望，不要抱有“别人治疗无效，说不定对我有效”的侥幸心理。其次，要认识到慢性乙肝除极少数重症肝炎外，一般不会致死。只要经常到医院随访，注意保持乐观向上的良好心态，生活规律，均衡饮食，劳逸结合就可以了，无需过多用药。

　　名词解释肝炎肝炎就是肝脏发炎。引起肝脏发炎的原因有很多，常见的有。

　　（1）病毒感染：由多种肝炎病毒引起。具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种，近年又发现两种新型肝炎。其中甲型和戊型肝炎具有自限性，一般不会转为慢性，少数可发展为肝硬化。慢性乙型肝炎与原发性肝细胞癌的发生有着密切的关系。

　　（2）药物或化学毒物：许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，发生药物性肝炎或中毒性肝炎。如双醋酚汀、甲基多巴、四环素以及砷汞、四氯化碳等。对肝脏的损害程度取决于药物或化学毒物的服用或接触剂量的时间，以及个体素质差异。长期服用或反复接触药物和化学毒物，可导致慢性肝炎，甚至肝硬化。

　　（3）酗酒：酒精能够引起肝炎。主要是由于酒精（乙醇）及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。据研究，如果每天饮入酒精含量达150g以上，持续5年以上者，有90%可发生各种肝损害；10年以上则有约34%发生慢性肝炎，约有25%发展为肝硬化。