腰肌劳损怎么样养伤

有几个途径都比较好!关键看什么适合你的具体情况!

本人推荐治疗方法:按照性价比来排列,依次是,
1,针灸加推拿配合牵引,寝室的床不能是席梦丝,要睡硬板床
2,中药熏蒸配合中药内服加牵引(学生不推荐,麻烦)
3,手术治疗(因为价格和后遗症被排第三)
4,穴位注射配合口服西药加中成药(吡罗昔康等加37片加强腰键肾丸和丹参片) 效果还行,价格便宜
5,盲人按摩,加牵引(简单,经济,效果不杂滴,但是能缓解疼痛)
6,个人护理方法:西药加中成药,配合自我锻炼(锻炼:扑在床上,双手背在身后,做两头翘,上半身和下半身同时翘(要两头同时离开床面才算一个),尽量的做,一开始,50个,到后面增加到100个一次,每天2次 ,坚持每天!

建议:如果得了病或者是怀疑自己得了病,最好还是去医院或者,专科\诊所,接受正规的检查或者治疗!因为,病从小医,有些病本来只是早期,如果为了某些原因(节约等)只是到处问问,相信所谓的土办法等等,延误病情小病发展成大病,那个时候就不好了!
處事以信,待人以誠,信誠已達,誠信為本