慢性的腰肌劳损可有长期反复发作的腰背部酸痛不适,腰部重着板紧,时轻时重。休息、保暖、适当活动或改变体位姿势后可使症状减轻,劳累或遇阴雨天气,受风寒湿影响则症状加重。腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,急性发作时,诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵涉痛等症状。