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妊娠期营养与饮食注意
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-02-01 中医诊疗网 www.zlnow.com
（1）饮食成分多样化，粗粮细粮搭配用。
（2）蛋白质要足够，多吃鱼、蛋、肉、豆类。
（3）多吃蔬菜、瓜果。
（4）注意补充铁和钙质。
（5）不要迷信补品。
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