治疗脱发的食疗方法有哪些

脱发这个现象在越来越多的人群中展现出来，尤其是有些年轻、中年人的头发稀疏，造成了秃顶等过于衰老的症状，那么怎么治疗脱发呢?专家介绍说治疗脱发食疗是疾病治疗中不可缺少的，治疗脱发的食疗方法是循序渐进且没有任何副作用的食疗方法。那么下面就请专家介绍治疗脱发的食疗方法吧。

专家介绍治疗脱发的食疗方法有以下几种：

(1)脱发患者多吃蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。如果蔬菜摄入减少，容易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

(2)患者要多补充铁质。专家介绍说，经常脱发的人体内可能缺铁。多吃含铁多的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)脱发的人要多补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(4)治疗脱发要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

(5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

(6)补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

(7)生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。

脱发治疗的食疗方法有哪些大家已经了解了吧，治疗脱发专家介绍是一个需要坚持的治疗方式。治疗脱发健康的饮食是康复的主要环节，所以食疗的重要性一定不能忽视，希望可以帮到广大患者。