告别脱发

脱发通常是指头发的脱落现象，这是由于每个人每时每刻都在进行着新陈代谢，从而会造成头发的自然脱落。正常情况下，脱发数量往往会保持在五十根左右，不会影响到头发的浓密程度。但是，如果出现异常的掉发现象，这样就很容易会导致脱发的发生。那么，如何才能够预防脱发？

预防一：勤洗发

每个人可以根据自己的不同发质，进行洗发标准。如油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

预防二：头部按摩

在平时生活或者工作中，人们可以将双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮忙毛囊吸收养分，有益于生发。

预防三：保持头发湿润

经过长时间的观察，发现日晒、空调等因素，都很容易造成发丝缺水、干燥、断裂。因此，头发需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

预防四：补充水分和养分

我们所生长的头发每时每刻都离不开水分及其养分的供给，因此，人们应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

在现实生活中，预防脱发 的方法有多种多样，不仅有以上的方法，还可以通过少吃刺激性食物、减少烫发、染发的次数等方法，能够良好的防止掉发。