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预防青少年脱发


注意阅读时间,健康用眼! 2014-03-14   中医诊疗网  www.zlnow.com

在现实生活中,青少年出现脱发的状况已经非常之普遍,这在花季少年的阶段,给他们的心理和精神造成了非常之大的压力和负担,导致有的患者对于生活和周围的事物都失去了信心和兴趣。因此,青少年预防脱发志在必行。

下面,我们看看预防脱发的方法。

方法一:充足的睡眠

在日常生活中,一定要保证最少八小时的睡眠时间,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

方法二:避免过多的损害

生活中,有很多青少年朋友为了变漂亮,经常染发、烫发等,这样做对头发都会造成很大的损害。这是由于染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,从而造成头发不断的脱落。

方法三:保持心理健康

青少年不仅面对学习上带来的压力,还在工作、爱情等各个方面发愁、困扰,如果经常保持压抑的精神状态,也很容易导致头发的脱落。因此,要保证健康的心理。

青少年过早过多的脱发不仅对于他们年轻的外形造成了很大的影响,更给她们造成了巨大的精神和心理压力,导致他们对于生活和学习失去了兴趣,后果非常严重,一定要积极预防和治疗。

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