脱发的注意事项

在科技发达的年代，人们的生活和工作中都离不开电脑，如果长时间的面对电脑游戏或者办公，这样很容易会导致大量的掉发，从而给患者造成巨大的心理压力和精神负担。那么，该如何预防脱发的发生？

预防一：不用尼龙梳子

在平时生活中，如果长期使用尼龙梳子，很容易起静电，会给头皮和头发都带来一定的刺激，最好是用黄杨木梳，能起到按摩头皮的作用促进头皮的血液循环使头发浓密亮泽。

预防二：戒烟戒酒

通过多年的临床观察，发现吸烟会造成头皮毛细血管紧缩影响头发生长发育所以要尽量做到不吸烟。饮酒会使人的头皮发潮发热不利于头发的生长。因此，要适当的饮酒，最好不饮，保持良好的精神状态，避免因焦虑不安压抑等引起的掉发，做适量的运动。

预防三：注意保护头发

在平时生活中，如果经常拉、染、烫发等，很容易会使头发变得没有光泽，变黄变枯，容易掉发，日常生活和工作环境里吹空调业要适度，过湿或者过冷都对头发的生长有一定的影响，吃东西尽量以清淡为主，避免长时间对着电脑，放电脑的屋子要保持通风顺畅以减少辐射造成的掉发。

以上三点介绍的就是预防脱发的方法，希望大家在生活中一定避免使用尼龙梳子、戒烟戒酒、注意保护头发等，这样才能保证头发的浓密，避免大量掉发。