糖尿病可以吃桃吗

　　糖尿病可以吃桃吗：

　　糖尿病人在吃桃子的时候按照以下含糖量计算热量，遵循“糖尿病食物交换份法”的原则，可跟其他食物“交换”，以免由于多吃桃子而使摄入的总热量过多，影响血糖控制。

　　新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些都是维持生命所不可缺少的物质，对维持正常生理功能，调节体液渗透压和酸碱度起重作用，又是机体许多酶及生物活性的组成部份。有人认为其中镁元素可改善胰岛素低抗的2型糖尿病人对胰岛素的反应性。适量进食水果有益于糖尿病的治疗。 含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。

　　含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%；

　　西瓜、香瓜含糖4%－5%；

　　葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；

　　含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%；

　　甘蔗含糖20－30%；

　　蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。

　　糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。