糖尿病饮食的基本注意事项

糖尿病患者如果不注重自己的日常饮食，可能会引发一些不好的后果，比如血液中的血糖升高，引起一些并发症等。所以糖尿病饮食要重视起来，那么糖尿病患者的日常饮食应该注意哪些事项呢?下面介绍一下基本的一些知识。

控制糖类。糖尿病患者首先应该学会控制对糖类的摄取，最好少吃糖类物质。糖尿病应忌含蔗糖、葡萄糖的食物，蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精等甜味改进剂对于改进食品口味来说比较适合于糖尿病患者。水果的甜度由果糖来决定，而果糖代谢不依赖胰岛素。餐后血糖<10mmol/L，可食用水果。如果病人平素就喜食水果，并且病情也比较稳定时，可吃少量水果，但须减少主食的量。

控制烟酒。最好的方法就是戒掉烟酒，因为烟酒对人体机能是一种比较大的伤害。酒类每克中含14.64千焦(3.5千卡)热量，为高热量食物。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。饮酒后进食主食量减少，可抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量减少，易出现低血糖症状。吸烟影响微循环，容易导致糖尿病足，故提倡戒烟。

可见，糖尿病饮食应该从控制糖类的摄取入手，并且应该远离烟酒，如果是一些烟酒瘾比较大的人，则可以逐渐的控制自己的烟酒，慢慢的戒掉。不要小看这些日常的饮食习惯，实际上与患者的身体健康有比较大的关系。