糖尿病人的饮食的保健

糖尿病人的饮食的保健2、有食物代换的概念每位糖尿病患者每天要从各大类食物中摄取适当的份数，分配在各餐中。将营养成份相类似的食物归成一类，基本上有六大类食物：主食类、蔬菜类、水果类、肉鱼豆蛋类、油脂类、奶类。每一类食物所含热量、糖类、脂肪、蛋白质大约相同，只是每份重量不同，故同一类食物彼此可以互换。只要认识六大类食物，就可灵活选用，不必每天吃一样的食物。饮食风貌是千变万化的，若学会食物代换，更可尝遍各式食物而不必害怕过量。饮食有变化，生活更有乐趣，能辨识食品包装上的标示，选购合宜的市售食品由于食品科技的进步，超市及便利商店普及，现代人常会购买到许多包装好的超市售食品(含冷冻、冷藏类)。糖尿病患者除了有食品营养的观念外，亦需有食品卫生、安全以及正确购买、贮存的常识。为了保健一定要重视包装上的标示，包括营养成份、制造日期、保存期限、材料内容、使用说明以及注意事项等，全部了解后便可判读出此项食品是否适合进食。

　　糖尿病人的饮食的保健1、了解外出饮食及年节饮食的选择技巧不论出外旅游或社交应酬，现代人常有许多外出饮食的机会，尤其中国人常以"吃"做为社交联谊的方式，故糖尿病患者一定要懂得外出饮食的选择及技巧，过年过节有应酬的特殊食品亦要去了解、认识，再加以修正成适合食用的方式，便能兼顾保健与享受美食。

　　糖尿病人的饮食的保健糖尿病是一种慢性进行性疾病，饮食治疗在日常的糖尿病治疗过程中占有很重要的地位，下面是糖尿病人日常饮食方面成功控制病情的一些经验，希望能给你提供一些帮助。