老年人失眠康复需要了解什么

老年人本来睡眠质量就不是很好，人一老睡眠时间都会相应的缩短，如果睡眠过程质量还不好的话，对于老年人来说是一种严重的危害，会让老年人们的生活苦不堪言，老年人失眠康复需要了解什么呢？今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！

每个人失眠都是有原因的，老年人也不例外，只要知道失眠引起的原因，从而预防，老年人失眠才会康复。脑部器质性疾病的影响。是失眠最主要的原因，人一旦老了，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，从而引起脑代谢失调，继而是引起老人失眠的原因。

人老了抵抗力也跟着下降，全身性疾病的影响会让你晚上的睡眠质量下降，进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。这些疾病会严重影响睡眠。精神心理因素的影响，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，退休的老年人经常因为抑郁而睡不着觉。

以上就是小编搜集的一些老年人需要了解的一些失眠康复的资料，其实以上说明的就是只有找到失眠的原因，从而去除失眠，老年人才能走向康复。