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失眠已经成了现代生活的一大通病,几乎人人都大大小小不同程度的有过失眠的经历,失眠其实并不可怕,但就是不能根治。因为引起失眠的原因很多很多,小小的感冒、过度的思虑、季节的变化、时差、心情等都有可能导致失眠,我们只能在日常生活中,从睡眠习惯、环境、规律,饮食均衡等方面尽量去避免失眠症状的发生。短暂性或者短期失眠的患者可以通过食疗的方法。下面由凤凰中医的专家为您介绍几款治疗心慌失眠的食疗方法:
第一款:甘麦大枣汤:主料为浮小麦,甘草,红枣。先将红枣去核,小麦用水浸泡,加甘草用水煎,待小麦大枣熟后去掉甘草,小麦分两次吃枣喝汤,这个药方是汉代名医张仲景名方,虽用看着简单普通,但安神功效显着。
第二款:百合糖水汤:百合性苦,能清心火,起到安神的作用。首先百合加清水用小火煮,直到百合煮烂后,加入适量白糖。治疗心情烦躁,心慌、失眠多梦,此汤可用于余热不净,体质虚弱失眠,对伴有结核病史失眠患者疗效更好。
第三款:丹参冰糖水:此款对慢性失眠者有安神的作用,丹参,加水,用微火煎二十分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮一会儿,分两次服用。丹参苦微寒,活血安神,,对患者有冠心病,慢性肝炎等患者有改善作用。
以上三款食疗防范,就是专家对心慌失眠怎么办的介绍,希望对大家有所帮助。在对待失眠这个问题上,大家要认真对待,初期就应该到正规医院确诊引起失眠的原因,依据不同原因采用不同的治疗方法。不要等到失眠症状严重了,才去重视,到时候就晚了。失眠不容忽视哟!
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