认真的了解失眠的治疗方法都有什么

在医学临床上大家都明白失眠是一种自身免疫性睡眠疾病，那么对于治疗来说有很多种不同的说法，在临床上也出现了很多的治疗方法，那么下面我们就认真的了解失眠的治疗方法都有什么？

生活中使用药物治疗：这是一种常人都会选择的治疗方法，但是危险性甚大，小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。

心理治疗：这种治疗方法主要的就是针对患者的心理上的因素的治疗，那么主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

自我调节治疗：还有就是主要的要靠自己来治疗疾病了，在生活中保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

器械治疗：这样的就是先要经过医生的治疗以后，有医生建议购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

失眠的治疗在生活中不仅仅只有上述讲到的治疗方法，最主要的就是患者的饮食，只要每天的饮食好了，疾病也就自然而然的治愈了。