头部推拿和足底按摩治疗失眠方法

失眠的治疗方法很多，通常我们看到有些人只要一失眠就会服用安眠药，其实这是不正确的，经常这样会对安眠药有一定的依赖性，然而头部推拿和足底按摩是很好的失眠的治疗方法，但是经常会被人忽视，其实这两种方法是没有副作用的，您不妨引起重视。

失眠的原因很多，常常是因为饮食不注意，或者环境不好引起以及抑郁症引起的，然而往往症状通常是，晚上睡不好，白天没精神，烦躁等，睡眠困难，难以入睡等症状，然而我们应该怎样预防失眠的，其实失眠的治疗方法很多，就在我们身边。

头面部推拿合足底按摩治疗失眠的方法，患者仰卧位，双拇指自印堂起向内外依次点揉丝竹空、太阳、晴明、鱼腰、四白等穴，即可预防失眠，然而足底按摩，着重点头部、甲状腺、肝、胃肠、按肾、膀胱、垂体、腹腔神经等反射区，怎么样听起来很炫但是效果很佳哟！

以上就是小编搜集的有关头部推拿以及足底按摩的失眠的治疗方法，对于药物治疗失眠优点要好的多，没有副作用，建议可以试一试。

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