为什么晚上失眠很久很久的失眠？

注意阅读时间，健康用眼！　2013-10-15 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

你点心理压力过大了,你有时不要刻意的去强迫自己睡,那样事得其反!就静静的想些好玩的事,不知不觉你就会睡了,你自己都不知道!真的你可以试一下!你是有点气虚,不是说你吃的好不好的,是要内外调理,方可达到理想的效果!适量的室外活动也有助于康复!

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