失眠症有没有简单的方法治啊？

失眠有很多原因的，一是身体的疾病导致的，如头痛等等，那就要看医生了，好好检查一下，二是工作生活压力大导致的，那就要好好的安排一下工作和生活的节奏，三是由于个人生活规律导致的，那就要合理的安排自己的生活。