治疗失眠的按摩体位方法

每个人都会由于某种原因而导致失眠，然而对于失眠的治疗方法，每个人心目中都有，这都是因为体会到失眠的困扰才做的预防方法，然而有些人对于失眠常识不了解，对于失眠盲目的治疗，甚至吃安眠药，今天小编告诉大家一个失眠的治疗方法，那就是按摩体位的方法，一起了解一下吧！

每个人的失眠的原因不一样，然而我们要找准原因，才能对症下药，按摩方法对于各种失眠的原因都很有效，患者仰卧位，以一指或双拇指推法，操作5～10分钟。就可以缓解劳累，预防失眠。患者坐位，用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏。

还有一种很有效的方法就是自我按摩可在每晚睡觉前，坐于床上进行按摩。值得注意的是，用按摩疗法治疗失眠，不能拍打敲等方法，会引起神经兴奋，从而不能达到睡眠。

以上就是小编搜集的按摩体位的失眠的治疗方法，您学会了吗！但是小编提醒朋友们，每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家。

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