失眠因素也会是由心理状态引起的

大家在每天都保持自己心情的好坏，现在流行把自己的心情都记录下来，感觉不好的心情就憋在心里，大家都知道良好的心态会让人健康长寿，那么糟糕的心情就会让人生病，比如说失眠，有心理状态引起的失眠症状那是非常严重的。

一、每个人的心里都会期待点什么，什么人或者是什么事，这是常见的现象。由于期待的心理存在人们会在睡觉的时候担心睡过头误事，因而常出现早醒，出现失眠症状。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

二、在生活中如果一个人的心强的话，那么在他就会非常的爱计较某件事，然而在做错某件事的时候心里会很难过的，而且这件事习惯性的在大脑里来回重复，并气愤自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

三、在人的生涯中不因为一些的小事不免会起争执，如果一人由于某些原因与同事或者同学发生了争执，大脑受到刺激后没有各种的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

上述讲述的三种就是引发失眠症状的心态，不仅仅讲述了失眠症状的危害，还有就是要告诉我们在生活中要保持乐观向上的精神用宽容的心去对待每件事，用一个完完整整的心态去面对生活的各种繁琐的事情。

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