你对失眠是怎么引起的了解吗？

我们在生活中，难免都会有睡眠不好的时候，但是倘若长期睡眠不好，就是一种失眠的现象，该现象严重影响患者的健康、生活和工作。那么究竟失眠是怎么引起的呢？我们以下来听一下专家的介绍：

1、昼夜节律紊乱会造成失眠：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

2、慢性躯体疾病：常见的有疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。

3、原发性睡眠疾患：常见的有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

4、心理社会因素：如一些应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

5、环境因素：如噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

其实，生活中能引发失眠的因素有很多，但是不管怎样，我们在生活中多多少少了解些失眠是怎么引起的，这对我们防止失眠有很好的帮助，所以希望上述介绍的内容能对大家有所帮助。