导致更年期失眠原因1、心理因素。通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠患者,要做好心理安慰工作。应尽量让他们生活得愉快舒心,减少不良心理因素的干扰。患者自己也要学会调节情绪,避免大喜大悲的情绪波动,保持平淡的心态。特别是在入睡之前不要谈论或回忆不愉快的事情。