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失眠的药膳方


注意阅读时间,健康用眼! 2013-08-25   中医诊疗网  www.zlnow.com
失眠的药膳方3、黄精炖瘦猪肉。黄精50克,猪瘦肉200克,葱、生姜、料酒、食盐、味精适量。将黄精、瘦猪肉分别切成小块,放入沙锅内,加水适量,放入葱、生姜、食盐、料酒,隔水炖熟,食用时,加味精少许,吃肉喝汤。适用于心脾阴血不足的食少、失眠等症。

  失眠的药膳方2、冰糖湘莲。莲子120克,冰糖180克,鲜菠萝30克,罐头青豆15克,罐头樱桃王5克,桂圆肉15克。莲肉放入碗内加温水90克,蒸至软烂。鲜菠萝切丁。锅内放入清水500克,入冰糖烧沸、溶化,去渣,加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝,上火煮开,倒入大汤碗,莲子浮在上面即成,随时食用。适宜于遗精、遗尿。失眠等患者食用。健康人食用能防病强身。

  失眠的药膳方1、莲子鸡丁。净鸡肉250克,莲子60克,香菇、水发玉兰片各10克,火腿6克,蛋清1个,鸡清汤60克,鸡油6克,玉米粉(或淀粉)10克。鸡肉去筋切丁,用蛋清和玉米粉拌匀,将莲子去皮去心,煮熟,滤去水分备用。将鸡丁炒至七成熟,入配料、调味品,加入莲子;翻炒几次即可适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、失眠、心烦不安等患者食用,遗尿、遗精患者食用也甚相宜。健康人食用更能防病强身。

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