失眠忧郁

　　疗效：用药6剂，有效率达100％

　　用法：水煎，日1剂服2次。

　　2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。

　　疗效：服药3～5天，有效率89％

　　用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。

　　处方：花生叶（干品）50克

　　1：失眠忧郁药物疗法

　　治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。

　　失眠忧郁原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。

　　若方便也可到我院诊治，本院周六、周日正常上班。

　　五、卧室之设计宜专用于睡眠，避免用做处理工作及讨论事物之场所，也不宜用来当做看电视及吃饭的地方。

　　四、睡前宜做些安静的活动：如温水浴、念一段书、静坐、祷告等有助于入睡。

　　三、晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。

　　二、严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。

　　一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。

　　失眠：中医称“不寐”，使人睡不着，头痛、头昏、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退、对事物不感兴趣。长期失眠会导致免疫力下降、高血压、冠心病、脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症，因此健康的体魄来自高质量的睡眠。目前很多患者都习惯服用安眠药治疗失眠，由于目前的安眠药以BZD与OMEGA－1作用药为主，因此长期服用安眠药副作用很大，而且容易成瘾，所以建议失眠的患者最好是采用物理、中药等方式治疗，此外，失眠忧郁除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的五个问题：