水中运动对治疗强直性脊柱炎有哪些好处?

 任何一种疾病在治疗的过程中除了一些药物治疗以外，在饮食与运动上也是特别关键的。一些有益处的治疗不但能使自身体质增强，免疫力提高，还能防止并发症的发生，对控制病情起着积极的作用。强直性脊柱炎的运动治疗是康复的一种有效手段，那么水中运动对强直性脊柱炎的治疗有哪些好处呢?

水中运动的主要目的是促进身体血液循环和新陈代谢，水中运动与普通运动目的一样，效果却比普通运动要好，水中运动对强直性脊柱炎的好处主要体现在以下几点：

1、减少肌肉痉挛

这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果。

2、减少疼痛的敏感度

因为神经安定的效果，使得疼痛的阈值降低，末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应。3、促进关节活动的容易度：

3、有利于维持关节活动度

因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易，藉由逐步的训练，达到促进关节活动度的目的，这也正是陆上复健运动比较不易达成的效果。

4、促进周边血液循环

水中运动可以促进身体的血液循环，对强直性脊柱炎的治疗有着重要的作用

5、促进平衡能力及躯干稳定性：

水中运动可以改善前庭反射机转，促进肢体躯干平衡能力，使得日常活动更加的轻松、愉快，不致有身躯沉重、步伐蹒跚、头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。

同时专家提醒，直性脊柱炎患者在日常运动时，动作不要过大，而且天气不好时尽量不要进行户外运动，水中运动更应注意安全。如果强直性脊柱炎病情较重的朋友，最身边有家人朋友，以避免发生意外情况。