强制性脊柱炎患者如何更好的康复

在平时生活当中风湿疾病的多发给人们带来了很大的健康隐患，尤其是强制性脊柱炎，更是对青壮年的关节健康产生了极大的威胁，患病后是很难治愈的。那么强制性脊柱炎患者可以通过哪些方法来促进自己的康复进程呢？

首先患者要避免一些不良姿势的影响导致自己病情加重，要注意经常保持正确的身体姿势，对强制性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。

适当的运动护理对患者康复的作用是一些药物所不能替代的，强制性脊柱炎患者要重视采用合理的运动方法。运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。

病情较轻的患者完全可以通过运动来控制病情，这对防止病情恶化非常重要。对于早期强制性脊柱炎患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。

以上这些方法都对强制性脊柱炎患者具有很大的护理功效，患者在积极采用的同时还需要保持良好的心态，克服焦虑的心理，做到按时用药，细心调养身体，这样就可以尽快去除强制性脊柱炎造成的病症。