小孩怎样才叫合理补钙

现在的宝宝一般都说缺钙，无论是从医生和年长者那里，还是从书上介绍的情况上看，都是如此。但是，宝宝真正缺钙的并不多，即使有，也并不严重，完全可以通过食补进行补充，没有必要常吃钙片。而且，微量元素钙、铁、锌等的补充，是有冲突的，有可能一种微量元素过多，就会相应的挤掉另外一些对身体有益的微量元素，这种情况，现在，就连医生也无法解决。而且，你的宝宝的微量元素也在正常范围之内，更没必要补钙了。所以，你最好给孩子食补，多吃些高蛋白的食物，像：鱼类、肉类、牛奶等。另外，多带宝宝出去晒太阳，增加维生素D，以促进钙的吸收。至于你说的，宝宝常常晚上哭醒，这跟缺钙没有关系，可能是宝宝受到惊吓，或者有不舒服的地方，或者其他原因，这需要你细心观察。你可以观察一段时间再看看。