请问什么时间是小孩子补钙的最佳时期?

注意阅读时间，健康用眼！　2013-02-18 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

孩子出生到青春发育期结束都是孩子补充钙质的黄金时期.

简单的记忆
10岁之前每天保证800mg的钙质和400mg的镁
10-18岁可以每天保证1000mg的钙和500mg的美

可以从牛奶,水产品,深色蔬菜里去摄取

经济条件允许的可以适当选择一些高品质天然营养补充剂作为调节.