1岁怎么补钙，吃什么？

婴幼儿补钙不能盲目，否则会带来相反的效果。建议带孩子到医院检查一下微量元素，确认一下是否缺钙，缺多少以及时正确补充。如果孩子的确缺钙，可以服用一些专为婴幼儿食用的复合型钙片，建议不要长期服用，主要还是通过日常的膳食进行补充，如奶蛋类、水产品、虾皮、紫菜等都富含钙质，喝奶粉喝钙含量高的，我家宝宝喝的双亲之选奶粉钙含量挺丰富的，富含益生元能促进钙的吸收，也不上火，ＤＨＡ也挺高的，纯度也高，对宝宝眼睛好。此外，多带孩子锻炼身体，散散步，每天至少接受一个小时的日照，不仅可以增强体质，还可以促进体内维生素D的合成，有助于钙质的吸收。