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补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的
钙产品都是药,吃多了难免会有后遗症.有什么比直接补钙好?
方法①:给孩子多煲些骨头汤
方法②:让孩子多去晒晒太阳
@ 补钙就这么简单,不用花太多的钱,也不会有副作用,为什么不去试一试呢