严重缺钙会导致什么，该如何补钙？

我觉的是缺钙,而且缺钙要趁早补,老了补就不好使了.你现在年轻,正是补钙的好时候.我推荐一种叫乐力,这个产品和一般的补钙产品是不同的.这个是非处方药,而一般都是保健食品.我简单介绍一下.乐力是美国进口,是螯合钙,我就不介绍了,是一种先进的技术,每粒胶囊含钙,镁,锌,锰,矾,硅,硼,维生素D,含钙是市场上最高的,我不说了,你自己去药店好好看下说明,非常好,每粒约一元.我不是做广告的啊,我只是自己吃比较好.