贫血要怎样保养

【用法】食用时，加入味精，吃肉，喝汤。

【功效】适用于血虚及病后气血不足和各种贫血。


阿胶粥

【来源】《寿世青编》

【原料】阿胶15克 糯米100克

【制作】
1.将阿胶捣碎。
2.将糯米煮粥，候熟，入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。

【用法】每日早晚餐温热服食。

【功效】养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚血 咯血、吐血尿血、便血等多种血症

猪血汤。

将猪血洗净，切片备用。汤盆放入葱花、香菜末备用。

锅内添适量水烧开，加入猪血，同时用盐调味，开锅后倒入汤盆，加点香油即可。

一盆既补血又排毒的猪血汤做好了。