贫血的人该吃些什么补血?

制作： 花生米用温水泡半小时，取皮； 干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放
铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成
。
用法：每日3 次，饮汁吃枣。
蜜饯姜枣龙眼
功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的食欲不振、面黄、心悸等症。

配料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。
制作：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至
七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内， 封口即成 。
用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6～8粒，每日服3次。
献过血后，可以吃些什么?
一盘炒猪肝，二两黄酒，黄酒温一温。
猪肝是补血的，黄酒是活血的