治疗牛皮癣的“心情”疗法

不管哪个人，在日常生活中，心情舒畅，多保持良好的心态，积极的对待生活，这样的人常常会身体和心态都比较好，可以说笑是可以取得健身防病的功效的，而对于牛皮癣患者，实际上也是不例外的，只有每天保持心情舒畅，才能更有利于牛皮癣治疗，下面我们就来介绍下牛皮癣“心情”疗法。

牛皮癣患者心情舒畅能防病健身，人生来就会笑，但牛皮癣患者可能并不知道，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。要是笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。

可惜，牛皮癣患者人到成年或心理压力大，每天平均笑的次数比孩提时代每天笑400次左右少多了。对健康来说，这至少是令人遗憾的损失。

笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它可起到轻度的麻醉和镇静作用，牛皮癣患者的情绪也随之会变得愉悦明朗。

会心一笑缓解疼痛人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。

开怀大笑有助呼吸开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对患有哮喘和肺气肿的牛皮癣患者也有一定的治疗作用。

笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候，伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的牛皮癣患者之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。

防治疾病笑能缓解紧张情绪，使牛皮癣患者内心忧虑和压力得到渲泄，有助于治疗抑郁症等心理疾病。欧美一些医生认为开怀大笑可刺激肾上腺素分泌，使人体免疫力提高，从而增强防病功能。

笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的牛皮癣患者，只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

现在，了解了牛皮癣“心情”疗法后，我们相信牛皮癣患者朋友们已经相信了“笑”也是一种人类生存的能力，恰如医师检查身体各部位一样，笑已成为衡量牛皮癣患者身体健康的一种正确有效的指示器。因此，希望牛皮癣患者在日常生活中多笑笑。