内分泌失调,,很容易导致长痘痘,而且诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓。
简易调理法:
☆提高睡眠质量,增强体质。
☆去中医处开调整内分泌的中成药、成药
☆停服扰乱内分泌的药物(减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品),多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物。
☆内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品。
显示消化系统的痘痘多长于嘴周围和下巴两侧。你的身体症状可能是便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。
☆服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。
☆晨起盐水,夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效。
☆将薏仁与金银花同煮后喝汤,清热解毒,清肠补虚。
因情绪紧张,脾气爆裂,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
☆每晚11点前按时上床,努力让心绪平静下来,尽早安然入睡。
☆不要试图用咖啡和香烟缓解压力,它们是不折不扣的"制痘机"!
☆学会情绪疏通。倾诉能高效调节你暴烈情绪。
气候、季节变化,温度骤然升高或转凉,皮脂腺分泌的传导密码有可能一时调节失灵,会造成短发性的青春痘。这种痘痘通常遍布全脸。皮肤适应季节后,痘痘自然消除,注意少化妆,千万不要乱用祛痘药品或护肤品,一旦破坏皮肤酸碱度,更有可能造成痘痘丛生的可怕局面。
不注意头发卫生,刘海过多过密,思考问题时喜欢用手托腮、抠脸,不彻底卸妆、洗脸,不注意防晒等,都会引起痘痘的生长。反思自己的生活习惯,如有以上习惯应立刻纠正。
平时少喝碳酸的饮料 多喝点绿茶