介绍个简单又方便的方法:多吃茄子. 老年人因血管逐渐老化和硬化,皮肤上会出现老年斑,而多吃茄子,老年斑会明显减少。因为茄子含有维生素A、B、C、D,蛋白质和钙,能使人的血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管梗塞的几率。