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维生素:对肝功能来说,维生素不可或缺。B族维生素 (包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等)和肝脏关系密切。缺少B族维生素,会导致细胞功能降低,引起代谢障碍。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由人体体内缺乏B类维生素所致。充足的B类维生素补给,可有效治疗酒精性肝炎和脂肪肝等肝脏疾病。因此,肝脏已出现问题和已感到酒精危害的人群,应尽量多地摄取B类维生素。
矿物质:矿物质可维持身体组织器官与脏器的代谢,有助身体健康。假如身体缺铁,身体活动会受到威胁。缺乏钾和钠,会患上高血压和动脉硬化症。缺镁、磷、铜、锰、铁、亚铅的则会导致严重性贫血症。
此外,微生态活菌、维生素和矿物质三者之间具有一定的协同性。比如微生态活菌就可以调节维生素和矿物质的吸收。若三者同时补充,可互相促进人体吸收,更有效地保护肝脏。总之,多摄入富含微生态活菌、维生素、矿物质的营养补充剂,有利于化学性肝损伤人群对肝脏的保健。
最后,有必要提醒化学性肝损伤人群,及时补充微生态活菌、维生素、矿物质等微量元素的重要性。注意保健养生,树立良好的生活方式;要尽量避免饮酒,更不可图一时过瘾,满足了口腹,却给肝脏留下健康隐患。