什么样的坏习惯会得颈椎病？

人体正常的生理弯曲应该是脊柱、腰部向前凸，骶骨(尾龙骨)则向后凸。但办公室白领的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，这些不良的习惯都易造成颈项肌的疲劳，加重脊柱的负担，让颈椎“很受伤”。个别人由于长时间伏案工作，还给身体惹上了“驼背弯腰”的坏习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎病。

　　不良的生活习惯还有，如喜欢跷二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、在办公桌上趴着睡觉、用脖子夹住听筒接听电话、躺着看书、看电视、晚上睡觉枕头太高、床垫太软等都可能导致颈椎病。现在生活条件好了，很多人习惯以车代步，一天几乎没走几十步路，更谈不上什么体育锻炼了，这在无形中导致颈肩肌过度疲劳，增大患病的危险系数。