可以去看心理医生,适当地在医生的指导下吃一些抗焦虑症的药.但不能多吃.希望你能把一些让你焦虑的因素找出来然后慢慢去处理它.可能一个人的力量很渺小.所以多寻求好友的帮助.也可以上网看看那些曾经焦虑的而现在好了的人的成功经验.也可以在网上看看现在正在焦虑的人他们的感受,或许你看完之后就会觉得你的那些小事就不值得焦虑了.希望你能早日健康.早日找到心理的美好家园!