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强迫症和焦虑症


注意阅读时间,健康用眼! 2013-10-09   中医诊疗网  www.zlnow.com

去看心理医生吧,会有一些药,需要一些药物的辅助,

每当“怕”的时候,每当强迫观念出现的时候,你就想想无所谓。

比如你走在马路上,我害怕被车子给撞死,用无所谓的观念来想就是,无所谓了撞死就撞死吧,随它去吧

虽然有时候会痛苦,但是痛苦的程度会减轻很多很多。

焦虑是一种无根据的惊慌和紧张,心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐,生理上伴有警觉增高的躯体症状。

在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法.

我建议你看一本书,(小焦虑大恐慌)希望能帮助你,上面把焦虑症详细的分类了,我也看过

强迫症的反复是正常的,所以,不要视其为洪水猛兽,应该坦然地接受它的挑战

有的病友痊愈10年后,偶遇刺激因素,仍然复发,你就可以理解了!

症状出现时,正是与自己进行个性斗争的最佳时机,虽然是一次痛苦,但也为你的改造提供了机会,所以,要充满自信,树立战胜自己的信心!

症状会在不知不觉中消失的!

至于时间的长短,要看你斗争的信心和实践的程度!

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