系统性红斑狼疮患者的自助方法

系统性红斑狼疮疾病对患者的危害大家都比较了解了，对不少狼疮患者来说都希望可以像正常人那样生活，这时候患者可以通过提高和改善生活质量，更进一步了解自己的病情，一个积极自主的人在面对疾病的时候往往是处于主动地位的，下面让我们来了解下系统性红斑狼疮患者的一些自动方法吧。

系统性红斑狼疮患者的自助方法主要有哪些呢？

(一)狼疮患者要学会接受现实，积极乐观的面对疾病，可以多和家人及朋友倾诉自己的心事，通过一些活动来使日常生活变得更充实有意义。

(二)寻求解决压力的方法：狼疮患者可以通过一些途径来减少疾病中所带来的一些困扰和压力，如看心理医生，寻求一些帮助等。此外，患者可主动与亲人及朋友倾诉，解开心中郁结或学习适合自己的松弛方法。

(三)提高观察力及警觉性：狼疮患者要多注意自己身体的变化，如视力突然衰退、皮肤斑疹或者发热等现象，应该及时就医。

(四)避免导致病发的诱因：诱发狼疮疾病的因素也是因人而异的，所以患者要多留意，比如乱服药物、空气比较混浊等现象。

(五)吸取均衡营养：狼疮患者一般身体都比较弱，对病毒的抵抗力也会降低，所以在日常生活中要注意饮食均衡，不偏食，增强身体抵抗力。

(六)适当运动与休息：对狼疮患者来说充足的睡眠和适当的运动可以有效调节患者的身心健康，增强抵抗力。

系统性红斑狼疮患者的自助方法主要有上述几点，在进行系统性红斑狼疮治疗过程中，患者可以通过和医生的互动来舒缓心理的压力和一些疑虑，做一个可以自助的狼疮患者可以尽快提升疾病的治疗效果的。