年轻人小心骨质疏松

　　年轻人如果碰碰就骨折，或者常腰背疼痛，提防“人未老骨已脆”。骨质疏松症不放过爱抽烟喝酒喝咖啡，身体有某些疾病的年轻人。

　　专家介绍，骨质疏松跟年龄的关系巨大，40岁之后，年纪增大发病率会增高。不过，年纪轻轻患骨质疏松症的人也不少。这类人有点特殊，他们或者特别不注意生活习惯，或者有疾病影响骨质，看看下列个案。

　　案例1：

　　30岁的黄女士，4年前做了子宫和卵巢切除手术，术后恢复一直挺好。可是，几个月前开始，她多次感觉腰背疼痛。经医师仔细检查，确定她患有骨质疏松症，造成了腰椎压缩性骨折。对此，黄女士疑惑不解：我年纪轻轻又没有磕磕碰碰，怎么会有这种老人病?

　　案例2：

　　25岁的刘先生是销售经理，烟酒不离身，平时应酬颇多，生活作息无规律。去年8月份一个下雨天，他走路时脚扭了一下，居然站不起来。医生诊断，检查发现，踝部发生了骨质疏松性骨折。刘先生感到很纳闷：我这么年轻，骨头怎么就那么不经碰?

　　专家分析，黄女士虽然还没到绝经年龄，但她在绝经前切除了子宫和卵巢，这引起卵巢功能和性激素的改变，使雌激素水平下降，使破骨细胞(相当于破坏骨头的工人)极其活跃，成骨细胞(相当于骨骼的建筑工人)相对“怠工”，导致骨质疏松症的发生。

　　刘先生常年大量吸烟、过度饮酒。吸烟可以减少体内维生素和激素的产生，而这类物质对于健康的骨骼都是必需的。喝酒尤其长期饮酒会造成骨流失和肌肉萎缩。

　　通过上面的两个个案，专家提醒，别以为年轻人就不会有骨质疏松。除上述两种情况外，甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮，类风湿性关节炎的年轻患者，也要提防骨质疏松症状。如果出现体力下降，手足容易抽搐，腰背酸胀、疼痛，身长缩短、驼背，轻微外力就造成骨折则要上医院排查自己是否有骨质疏松症。

　　专家说，骨质疏松症状不明显，是进行性发展的，骨头悄悄地变脆变酥，变得不经碰，不经敲打。骨质疏松症就像蚂蚁蛀木头，开始时蚂蚁洞很难发现，等到木头里面蛀空了，轻轻摇动甚至没有外力，木头也会折断。就像如果有骨质疏松症，只有轻微外力就可造成的骨折，这种叫做骨质疏松症的脆性骨折。临床上常有这样的患者，骨折了才知道自己有骨质疏松症。有患者下雨天走路时脚扭了一下，居然站不起来。医生诊断，发现踝部发生了骨质疏松性骨折。有的高龄老人只因自己咳嗽了几下，便觉胸痛、腰痛，去医院检查，结果居然是肋骨、胸椎多处骨折。

　　除中老年人外，骨质疏松还危害这些人

　　除40岁以上女性，50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外，下列人群不管多大年纪都得留意。

　　1、因疾病绝经或生理绝经后的女性。

　　2、双亲患骨质疏松症，并有骨折病史的子女。

　　3、低体重，性激素水平低下者。

　　4、常年大量吸烟、过度饮酒者。

　　5、常年喝咖啡和碳酸饮料者。

　　6、不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者。

　　7、偏食或为减肥限制饮食的年轻人。

　　8、甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者。

　　9、系统性红斑狼疮患者，类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。

　　10、多种慢性肾脏疾病导致肾性营养不良的患者、肾透析患者。

　　11、胃肠疾病、吸收不良综合征，胃肠大部分切除术后，慢性胰腺疾病，慢性肝病，营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。

　　12、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征患者。

　　13、各种原因所致的偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良、肌强直综合征等患者。

　　14、器官移植术后患者。

　　15、长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、化疗药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类药物的患者。

　　治疗误区 骨质疏松症不能只补钙

　　不少患者以为骨质疏松症补钙就够了，这是不正确的。药物治疗是无法代替的，骨质疏松症患者必须用药防治抑制骨吸收和促进骨形成。因而患者需及早到正规医院，终生接受用药治疗。

　　专家说，患者普遍的误区是一两个星期足够了，最多两三个月解决问题，这种观念也是错误的。目前，治疗骨质疏松症的常用药物有钙制剂、二膦酸盐类、性激素、维生素D类、降钙素等，目的是“开源节流”——抑制骨吸收和促进骨代谢。据临床治疗所见，相当一部分骨质疏松患者经合理治疗后，复查显示骨密度上升，说明治疗不仅使骨质流失停止，而且能够改善骨骼质量。

　　钙确实是保持骨骼强壮的关键物质，平常人补钙也能预防骨质疏松，骨质疏松症患者在用药同时也要补钙。中国人喜欢“以形补形”。很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤。有科学家做了这么一个实验：用5公斤猪骨头加上5公斤水，在高压锅里熬10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量不过10mg。而同样一碗牛奶中的钙含量达到200mg，远高于一碗骨头汤。

　　况且，防治骨质疏松，仅补钙也不够。钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非唯一所需。保持健康的生活习惯、合理膳食、适度运动、常晒太阳，少喝酒和咖啡、碳酸饮料也很重要。