严重骨质疏松会引起疼痛,骨质变低容易骨折,打喷嚏都会发生骨折(那是严重的)。而因骨质疏松引起的髋骨骨折死亡率是非常高的。平时应该多吃些含钙多的食物,坚持喝牛奶,每天都去晒晒太阳(半小时即可),不要剧烈运动,要适量运动。治疗骨质疏松比较好的应该是解放军第309医院了吧!