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老年人骨质疏松怎么办？

注意阅读时间，健康用眼！　2013-03-12 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

煲多点骨头汤来喝,吃含钙量高的蔬菜和水果,适量吃些钙片,少量运动一下晒晒太阳会有利于钙的吸收.

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