走出夏日冠心病预防的三大误区

　　另外，夏季气候炎热，容易使人的情绪烦躁不安，这对心律失常、冠心病患者是没有好处的。夏天一般睡眠时间较少，有时闷热的夏夜、恼人的蚊子更会影响睡眠质量，使人产生疲劳，这又加重了心脏的负担。所以保证充分的休息、保持情绪的稳定也是心血管疾病患者夏季养生的重要内容。

　　（作者为同济大学中医研究所副所长、教授）

　　夏季要重视情志调节

　　■颜新

　　祖国医学认为，人的情志活动与内脏有密切的关系。《素问》说，“人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐”。就是说情志活动必须以五脏精气作为物质基础，不同的情绪变化对各脏腑有不同的影响，而内伤七情是导致疾病的重要因素。所以，健康长寿多与开朗乐观为伴，忧郁烦恼总同病痛相随。

　　在炎热的夏季，不少人会有心阳亢盛，若不注意调摄，则神明被扰而躁动不安，情志兴奋而难以抑制，就容易出现心悸、心烦、失眠、多梦、言语过多，甚则狂言昏乱等病理表现。心开窍于舌，心火上炙，则出现口舌糜烂，舌尖碎痛，口鼻干燥等症。心与小肠相表里，心火下移，则见小便黄赤，灼热疼痛。劳心过度，情志内伤，心阴暗耗，阴不制阳，则虚火内生，可见五心烦热，潮热盗汗。耗损心血，血虚不能滋养心神，则出现神经衰弱，思维难以集中，甚至神思恍惚，心中悸动不安，甚则惊恐。暑季常多雨潮湿，热蒸湿动，常感头重如裹，周身困重，血液运行滞涩不畅，心脉痹阻，心胸憋闷、疼痛。

　　中医又将五脏分为心、肝、脾、肺、肾，配属五行木、火、土、金、水，认为它们在生理上相互联系，在病理上相互影响，存在着相生相克的关系。肝属木，心属火，木生火。夏季心火旺盛，也可引动肝火，从而形成心肝火旺。暴怒伤肝，肝阳暴涨，可见头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，胸闷胁胀，血压升高，极易引发中风。脾属土，木克土，肝阳过亢，克土太过，则导致脾失健运，表现为食欲不振，腹胀腹痛，便溏不爽，肠鸣矢气；若胃失和降，则胃脘痞闷，嗳气呕恶。肾属水，心肝火旺，易致肾水亏虚，水不涵木，多见眩晕、耳鸣、面红升火、腰酸、两足乏力；水火失济，则心肾不交，神不守舍，表现为心神不宁，夜间少寐。

　　现代医学也认为，人的精神因素可以影响免疫系统，如一个人的情绪极度压抑，对自身免疫系统有害；日常生活中的应激可损害免疫系统，使抗病能力下降。人的精神因素还对环核苷酸代谢、神经内分泌和信息传递等都有影响，导致多种疾病的发生，改变人的精神状态。人体的神经体液调节系统通过复杂的反馈机制维持体内的动态平衡，其中神经系统起主导作用。

　　所以，我们在夏季预防疾病时，千万不要忘记情志调节。