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类风湿性关节炎至今尚无特效疗法,仍停留于对炎症及后遗症的治疗,采取综合治疗,多数患者均能得到一定的疗效。现行治疗的目的在于:①控制关节及其它组织的炎症,缓解症状;②保持关节功能和防止畸形;③修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能。
类风湿关节炎系慢性病,因此除吃药打针外、还必须做到“饮食有节,起居有常”。只有这样,才能提高疗效,巩固“战绩”。
家庭治疗措施
适度的运动。多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。
避免凉风直吹。在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
避免受凉。尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。
热敷按摩。如发现身体有局部冰冷现象,应常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷,睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖,最好用硬床垫。
营养与饮食疗法
勿食脂肪与肉类。肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放,从而使关节的肿胀、僵硬加重,另外肉类可引发某些个体的过敏反应,引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周,观察症状是否减轻。
经常吃鱼。鱼油中富含n—3型脂肪酸,鱼油被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制可破坏关节的白细胞介素的释放,促进关节炎症消散,平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q—3型的脂肪酸。现在有市售鱼油,也可以服。
多吃生姜大蒜。大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。