骨坏死康复锻炼应该有“度”

股骨头坏死康复疗法比较多，日常生活中患者朋友最应该做的就是保持好的心态、良好的生活习惯以及合理的饮食习惯都有助于疾病的康复，在股骨头坏死治疗过程中，为了能够缓解患者长期不运动出现的肌肉萎缩情况，通常是需要进行适当的康复锻炼的，这对于股骨头坏死康复帮助是非常大的。今天中医诊疗网的专家给我们介绍两种容易对疾病造成误区的情况：

一、卧床不动

很多患者朋友都有这样的一种想法，股骨头坏死必须要卧床休息，因为在卧床的时候能够有效的减少股骨头负重，从而可以帮助更好的达到治疗效果，甚至有的患者因为不能够忍受股骨头坏死康复锻炼中的各种痛疼，所以也不听取医生的建议进行康复锻炼，这些做法都是不正确的。

中医诊疗网频道的专家还介绍到，长时间卧床不动往往容易导致肌肉萎缩、关节僵硬、关节囊及韧带挛缩，这个时候可以说对于患者来说，病情只会越来越严重，即使接受了全面的治疗也会严重的影响到股骨头坏死康复，权威专家还介绍到，“病人若因疼痛而不去活动，就会愈发疼痛，关节挛缩也会更严重，从而形成恶性循环，使得患者更加的不敢运动，延误股骨头的康复。”可见，适当的运动对于我们身体康复帮助是非常大的。

二、运动过度

俗话说，“心急迟不了热豆腐”。往往很多股骨头坏死患者为了能够短时间彻底摆脱疾病的困扰，不按照医生的要求进行适当的康复锻炼，正常一个小时的股骨头坏死康复运动，他可以用3个小时候作用，其实往往物极必反，如此过激的运动不仅不利于股骨头坏死康复，反而会导致股骨头坏死更加严重，如果髋关节运动幅度过大、用力过猛的话，往往容易造成骨桥骨折，这个时候股骨头坏死危害会更大。

关于股骨头坏死康复锻炼方法是非常多的，但是大家要注意根据自身的情况来进行合理调理疾病，切不可自己乱服用一些药物，这对于患者疾病康复是非常不利的，甚至会有很大的副作用。

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