快速恢复股骨头活动功能的方法有哪些

股骨头坏死是严重影响髋关节活动的疾病，严重的会造成行走困难，甚至残疾。中医诊疗网的专家指出，患者在治疗期间不能总是卧床休息，这有可能会导致肌肉萎缩，而是应该在避免髋关节负重的情况下进行一些功能恢复锻炼，可以快速恢复股骨头活动功能。

一，为了避免髋关节过早负重，患者可以借助拐杖进行行走训练，或者骑自行车的锻炼，提高自身身体健康。

二，扶物下蹲锻炼。患者手扶住一个固定物，两脚分开，身体从直立到下蹲，反复的进行300次即可。

三，卧位抬腿锻炼。患者仰卧在床上或地上，把患病的下肢抬高，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

四，内旋外展锻炼。患者双手扶住固定物，双腿分别作画圈运动，可以内旋，也可以外展，每日300次，分3-4次进行。

以上就是加快股骨头坏死康复的方法，希望患者朋友能够掌握。患者在锻炼的时候应该记住，切不可操之过急，使患肢过度负重，各种锻炼都要循序渐进的进行，这样才能取得理想中的效果。