对于患者来说应如何做复健运动

很多的患者都在不停的问该如何做好康复锻炼啊？下面我们就以股骨头坏死患者为例说明：股骨头坏死是在冬季比较容易发作的疾病。通常这个时候很多的患者都会感到病情加重，而且还会由于天气的原因加上患者不注意个人卫生的清洁加上一些患者的不重视或者对专业知识的缺乏，会导致该病治疗起来比较困难。为你详细介绍股骨头坏死康复运动。祝您早日治疗康复!

股骨头坏死的复健运动，股骨头坏死的复健运动介绍如下：股骨头坏死是由于外伤、长期使用激素、酒精中毒等原因引起股骨头坏死内压力增高、血运障碍，出现骨组织有活力成分坏死。临床中可以出现髋关节疼痛，功能障碍，跛行等症。

股骨头坏死患者不宜过久地站立或行走，这主要是因为股骨头坏死髋关节压力较高，如果过久站立或者行走会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择。

第一,股骨头坏死早期可扶拐行走，如果是双侧股骨头坏死则可以扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

第二,股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

第三,股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

第四,条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

第五,在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

正确的运动的调护对于促进股骨头坏死的再生与修复是有利的，它不仅可以改善膝关节的功能，还可以缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛，对股骨头坏死的康复是必不可少的辅助治疗。

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