股骨头坏死患者请不要忽略日常保健的重要性

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视日常保健，防病重于治病。当然对于股骨头坏死也不例外，对股骨头坏死的患者来说保健至关重要。股骨头坏死患者在患病期间注意饮食、活动、锻炼等，会推进病情更快更好的康复。 

 股骨头坏死这种疾病，是骨伤科中的慢性疑难病。它的治疗是非常漫长的，需要有坏死骨吸收排泄和新骨再生的时间过程。不能盲目追求快速效应，结果导致治了好几年，治到了拄着双拐也不能走的程度，丧失了最佳治疗条件，酿成终生悲哀！由此可见股骨头坏死康复日常保健的重要性。

那么，应该如何做呢？首先，患者被诊断为股骨头坏死后，长期不负重卧床休息，是不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形、髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐、立、卧位锻炼方法。其次， 股骨头坏死患者饮食保健重在活血补钙。股骨头坏死是股骨头血运受到阻碍、骨质遭到破坏，因此活血通络是保健的关键，治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等。股骨头坏死是骨科疾病，补充钙质必不可少，牛奶是含钙量最高的食物。最后，股骨头坏死由长期使用激素类药物和酗酒等原因引发，股骨头坏死患者要慎用激素类药物，并戒烟戒酒，也要相应的节制性生活，有利于股骨头坏死的康复。

另外，在进行功能锻炼时， 每次锻炼行走距离不要过长，以自己感觉到微有疲劳为宜，每一天可以多走几次，在锻炼过程中自己感觉到微有疲劳正合适，如果这是强行继续行走锻炼就会出行髋关节疼痛症状，所以股骨头坏死患者正确掌握锻炼方法，掌握最佳锻炼时机是十分重要的。患者在锻炼过程中，要在自己的能力范围内进行锻炼;出现动作幅度过大、运动过度等情况，不但不会达到锻炼效果，反而会适得其反。

一言以蔽之，就是股骨头坏死患者保健至关重要，要做到不盲目，不急于求成，这样才是正确的方法。

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